從小備受父親呵護疼愛的女主角空姐IVY，有一天發現，父親的記性愈來愈差，經醫師診斷後，IVY開始了長達十二年照顧失智父親的經歷。工作和照顧父親幾乎佔滿她所有時間，難以維繫一份感情。被迫在親情與愛情之間做選擇，對任何人而言，都是殘酷的。最後IVY放手愛情，堅強地投向最愛她的失智父親。此時女主角又受到被公司裁員的打擊，讓她的人生，頓時跌到谷底。在人生與心靈崩塌之際，一支啦啦隊比賽的影片，讓她活了過來。學生時期即是啦啦隊隊長的IVY，當下萌生找回校友，組隊參加比賽。這支來自各行各業，由老中青三代校友所組成的啦啦隊，年齡上至80歲，下至5歲(唐氏症寶寶)，打破世代隔閡，齊心為比賽而努力，但就在即將上場比賽之際，老天又給了IVY重大意外的考驗。IVY會否放棄？她如何面對？這群人是如何兜在一起？又如何重拾青春的初心，勇敢為自己而活？他們又有甚麼不可思議的人生經歷？一部超出預期，令你想像不到的搞笑勵志，熱血又溫馨的電影，等你「一起一起」，一探究竟。
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